你都练太极了，加上推手就行了。推手的好处是预警早，重心控制好。推手的防摔动作主要是跳和震脚。其它各种运动主要是靠滚，滑。

来源: 周老大于 2026-02-22 10:40:40 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 在要跌倒但没倒时, 什么样的训练可以把自己拉回来？由幕鼓晨钟于 2026-02-22 07:06:00

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