没有力量训练，如何解决老年肌肉流失，弯腰驼背等问题

来源: weed123 于 2026-02-16 15:04:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 没有适量的有一定强度的训练，如何提高心肺功能 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2026 postreply 15:29:43

• 这里说的是健康养生, 与运动健身不同 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2026 postreply 15:44:00

• 这个容易，上大学的时候我拿一根十来斤的合金棒舞太极剑 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2026 postreply 21:17:41

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