营养跟体重有没有很大的关系？得全面查血才可能知道吧

来源: tiger00 于 2026-01-25 09:58:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (352 bytes)
回答: 营养是否足够, 如何判断？ 由 幕鼓晨钟 于 2026-01-25 07:20:00

我觉得精力好不好跟喜不喜欢锻炼和心态有关，跟年龄和能不能睡个好觉有关。

我这2年锻炼的少些，睡不好的时候精力就差也不想锻炼。

我的BMI一直在20以下，这2年20.4，体重几十年变化1-5磅之间，因为老了脊椎下部骨质疏松身高缩短了2厘米。

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