有些动作有些运动, 需要问自己是否值得花时间去做； 简单对称适当的自重训练总是好的

来源: 幕鼓晨钟 于 2026-01-22 10:27:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 越来越觉得健身要先学习如何不伤身。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 10:32:47

• 人体解剖图 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 10:36:00

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