我也不知道，所以钙，VD,K2,胶原蛋白全都吃，当然还有晒太阳和练肌肉。

所有跟帖： 

• 吃这么多？你有骨质疏松问题吗？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 18:15:18

• 有啊，所以我得想方设法加强骨骼。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 18:33:03

• 医生下的结论？凭什么？验血Vitamin D, 25-Hydroxy < 30？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 20:31:03

• 我做了骨密度检查，医生的结论是轻微骨质疏松。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 21:06:50

• 为什么想到要去做骨密度检查？是因为验血Vitamin D, 25-Hydroxy < 30 才去做吗？需要注意什么指标？ -6degrees- ♂ (577 bytes) () 01/17/2026 postreply 08:48:07

• 不好意思，我查完骨密度，我的家庭医生电话给我说我轻度骨质疏松，我也没问她具体数据。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 01/17/2026 postreply 09:16:35