我可以做不少仰卧起坐。所以腹肌蛮强的。

来源: kathyzh 于 2026-01-14 12:38:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (140 bytes)
本帖于 2026-01-14 18:50:25 时间, 由普通用户 kathyzh 编辑

所有跟帖： 

• 我现在开始练躺着骑自行车和平板支撑啥的，争取把腹肌腰部肌肉增强一点。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2026 postreply 13:24:25

• 我也练那二项。一起加油. -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2026 postreply 13:30:35

• 我练习十种abs, 仰卧起坐是其一, 它的作用并非仅仅是肌肉, 还有内藏器官 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2026 postreply 14:28:00

• Thanks, that is good to know. -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2026 postreply 16:00:06

• 仰卧起坐伤腰椎！ -玻璃坊- ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (316 bytes) () 01/14/2026 postreply 23:05:29

• 谢谢提醒。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 04:28:13

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