每天要做几次，每次多久？

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• 看你身体状况，可以早上做五次，晚上做五次。几分钟就可以。如果感觉好，腿部和平衡还可以，多做几次也无妨 -yzout- ♂ (0 bytes) () 01/03/2026 postreply 18:40:32