对，我也是碳水减半，运动加倍，一年多就正常了。别人的指标作参考，主要是把长期自己适应的东西进行改正，因为自身的指标不正常

来源: mimifan 于 2025-12-31 10:10:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (90 bytes)

了。如果改变适合你身体的要求的话，你的身体会越来越舒服

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