对，我也是碳水减半，运动加倍，一年多就正常了。别人的指标作参考，主要是把长期自己适应的东西进行改正，因为自身的指标不正常

来源: 于 2025-12-31 10:10:02 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

了。如果改变适合你身体的要求的话，你的身体会越来越舒服