自己调换节奏

来源: tugan 于 2025-12-26 03:02:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (340 bytes)

申请改课时，避免连续站或坐4小时。

或向同学解释，站一会儿，坐一会儿，这是能做到的。

比如坐着讲一会儿，站起来介绍屏幕表格图案，再坐下。

没有腰病的人，站30分钟，坐30分钟，来回调换，也能避免腰病。

 

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• 说得对，谢谢 -TheBearMinimum- ♀ 给 TheBearMinimum 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 11:50:54

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