谢谢！买一个5’ 长的怎么样？ 新的$65 加元，只要直径匹配，能把plates 装上。

我现在能抗至少20 kg，这样这些杠铃就都有用武之地了。

所有跟帖： 

• 这个练不了小臂大臂，练举重可以。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 13:12:42

• 单独bar 就$65 ，不合算。这一套才$33 -lawattaction- ♀ (438 bytes) () 12/24/2025 postreply 13:55:04

• 买几个小哑铃没多少钱。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 15:06:45

• Amazon has curl barbell bar— -Leo5568- ♀ (2937 bytes) () 12/24/2025 postreply 13:46:28

• 谢谢！ 准备在当地健身中心买一个York barbell bar，主要是想废物利用。我是否真用它们 -lawattaction- ♀ (27 bytes) () 12/24/2025 postreply 16:27:03

• 1月份有些健身房有免费日，或者$5 一个月试用，去试试就知道了。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 17:14:54