赞这个，一句话总结得清清楚楚。我猜动态拉伸就是热身，静态拉伸就是楼主说的拉筋。

来源: lilyofthevalley 于 2025-12-20 07:18:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
请您先登陆，再发跟帖！