练，练，练，就是练不动呀，我是肩关节，膝关节，髋关节，腰肌都有问题。所以说那些年龄大的人只能躺平。

所有跟帖： 

• 稍微动一动了，不能不动呀。 -mychina- ♂ (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 08:42:40

• 我也练，只能小打小闹，还三天打鱼两天晒网。不是我不努力，是总有特殊原因让我不得不休息。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 14:25:44

• 躺着都能练气功，有什么事能难倒中国人？：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 10:31:45

• 以后还真得多研究怎么躺着运动，比如躺着骑自行车。。。。。。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 14:27:55