新手建议先学仰泳，就是自由泳反过来背部朝下。先学习平躺在水面上，腰部可以垫个泡沫板或请别人托着。

来源: Shubin 于 2025-12-05 14:28:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-12-05 14:42:39 时间, 由普通用户 Shubin 编辑

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• 说的对，仰泳相对自由泳简单多了，我基本学会了， -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 16:49:02

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