我还没有测试。 不过最近正在练习。 我发现更年期让本来柔韧度挺好的我一下子就僵硬起来

来源: ellen123 于 2025-12-03 12:49:35 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (129 bytes)

肩膀和胯都出现了问题。 造成五十肩和走路疼痛的问题。 最近在加紧拉伸。 有很大改善。

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• 谢谢分享。一起加油 -何时归故里- ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 17:39:02

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