我这个冬季开始波比跳. 看来还好. 刚才做2次. 每次20分钟5组15/14/15/15/17

所有跟帖： 

• 非常非常厉害！ 这个动作是相当相当累的。 -HenryLi- ♂ (7946 bytes) () 12/01/2025 postreply 17:53:04

• 动作是标准的, 没有你做得快. 如果累了就喘口气继续直至完成. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 17:59:00

• 请上视频，你的burpee 包括几部分exercise？ 包括jump, squat , plank , push-up -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 06:35:53

• 晨兄以前在运动健身坦文看到他贴过不少视频的。好几次他是在野外或者公园里做运动，随手拍视频就传到油管。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 08:53:35

• 那时有兴趣, 今年好像没了, 也许明年会有. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:11:00