对LDL，是因人而异，也和剂量有关，据以下研究，对多数人有降低作用。

本研究纳入了90项随机对照试验，总样本量为72598名参与者，并探讨了ω-3脂肪酸（二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸或两者兼有）摄入量与血脂变化之间的关联。研究采用随机效应单阶段三次样条回归模型，分析了每日ω-3脂肪酸摄入量与血脂变化之间的平均剂量-反应关系。结果显示，总体而言以及大多数亚组中均存在非线性关联，低密度脂蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的剂量-反应曲线呈J形。然而，我们发现，在一般人群中，甘油三酯和非高密度脂蛋白胆固醇的剂量-反应关系近似呈线性，尤其是在高脂血症和超重/肥胖人群中，对于中高剂量（>2 g/d）的ω-3脂肪酸摄入量，这种线性关系更为明显。

结论

这项剂量反应荟萃分析表明，联合摄入ω-3脂肪酸可近乎线性地降低甘油三酯和非高密度脂蛋白胆固醇水平。降低甘油三酯的作用可能为摄入ω-3脂肪酸预防心血管事件提供支持性证据。

ω-3脂肪酸摄入量与血脂异常之间的关联：随机对照试验的连续剂量反应荟萃分析

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• 还有，你以前也提过的，LDL可能不是越低越好。 -湖西- ♂ (1142 bytes) () 11/30/2025 postreply 17:25:05