谢谢!但这个有点难。白天平时上班,就周末上课可以。一般都是下午运动。
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下午运动会导致神经兴奋,细胞产生运动记忆没有消除,所以晚上会影响睡眠。
-喜鹊-
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11/19/2025 postreply
19:49:35