这个糖指的是葡萄糖，水果和蔬菜里的糖是不一样的。如果你能每天喝大量的胡萝卜汁，虽然非常甜，你的A1C会降低。

所有跟帖： 

• 你试过吧吗? -晓芮- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:17:13

• 当然，2019年在这里特别谈过这件事： -jw2009- ♂ (630 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:31:04

• raw carrots GI index 只有12，低。虽低，糖尿病人一下喝几杯肯定不行 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 01:35:46

• 这个地球上我是为数极少对这件事有发言权的人，因为我做过，而且非常极端，我有糖尿病的家属史。许多人的判断 -jw2009- ♂ (63 bytes) () 10/17/2025 postreply 02:59:40

• 欢迎讨论。因为我是糖尿病人，我们只能自救才能好好的活下去。糖尿病的基本饮食规则是每种饮食不能摄入太多，过量。 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 11:38:26

• 别误会，不是在说你，我对能长期坚持蔬果汁的从心里很佩服，因为很难，我自己做不到。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 12:13:07

• 据说喝大量的胡萝卜汁皮肤会变橙色，steve jobs 就是这样，你可以去查一下 -曲艺- ♂ (72 bytes) () 10/17/2025 postreply 04:25:32

• 胡萝卜是含果糖吗？ 果糖对肝不好啊。 -TallyW- ♂ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 11:55:28

• 胡萝卜在好的蔬菜里排名是第一名。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 12:16:42