跑步比较枯燥，容易丧失兴趣，也不是最有效的全身运动形式。时间有限，要做到力量、耐力、敏捷、协调、平衡、柔韧很不容易

来源: 码农白兰度 于 2025-10-10 16:42:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 什么是运动过量？ 由 burpeejump 于 2025-10-10 14:27:51
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