跑步比较枯燥，容易丧失兴趣，也不是最有效的全身运动形式。时间有限，要做到力量、耐力、敏捷、协调、平衡、柔韧很不容易

来源: 于 2025-10-10 16:42:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次