我比较皮实60%以上能一觉到大天亮. 一般以起床精神和身体状态好为准尽管有时只睡4，5个小时. 还能做到出国几乎无时差，

来源: xiyang2021 于 2025-09-30 08:34:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (110 bytes)
回答: 戴眼罩以后的睡眠 由 金米 于 2025-09-30 03:08:50

因为飞机上睡不着. 因此到了当地晚上就好睡，第二天就跟上了当地的时间了

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