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| • #跟帖# @晓芮你既然已经带了liberal2，就应该知道餐后1小时2小时后的血糖值，如果飙升很高（一般来说超过140/7.78） [健康养生] - xiyang2021(141 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 必要再减重 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 三十七就血糖高，难道不是基因的问题 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 血糖除了基因外，年龄大了胰岛功能也会减弱. 所以就剩下控制碳水食物的摄入量了. 还有一个误区认为ac1 在5.6/5.7 [健康养生] - xiyang2021(436 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 我也是经常零食当饭，基本上就早上烧一餐. 结果今年ac1飙升. 现在除了Nuts基本上戒掉了零食，看看以后的效果 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-10-11 | |
| • #跟帖# 我比较皮实60%以上能一觉到大天亮. 一般以起床精神和身体状态好为准尽管有时只睡4，5个小时. 还能做到出国几乎无时差， [健康养生] - xiyang2021(110 bytes ) 2025-09-30 | |
| • #跟帖# 血糖这东西除了基因（完全可以放开吃），还有年龄大了胰岛功能多少会减弱 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 我有信心，ac1是肯定会降下来的. 只是以后吃什么都要控制量，戒掉零食 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 对，吃一个小粽子2小时后就可以飙升到糖尿病的数值 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 脂肪应该摄入不多，因为不是那么喜欢吃肉或鱼虾，主要以前还是含糖及碳水的零食没节制 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 对，现在吃什么都记录，感觉量少什么都可以吃，既使升糖快的食物放在蔬菜后面，量少也是可以吃的. [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 因为ac1从去年的5.8（前年5.7，大前年5.6）今年忽然升到了6.2. 太吓人了，于是买了血糖仪做实验. [健康养生] - xiyang2021(805 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 顺序渐进慢慢加，我年龄应该比你大，当然我地里话干得多所以力量还不错 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 我每天走路背12磅左右的背包一个多小时（有一半时间在网球场慢跑）. 觉得应该有用. 我基本不吃豆腐也不喝牛奶. [健康养生] - xiyang2021(90 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 年龄大了能吃真好，我们只有羡慕了 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-17 | |
| • #跟帖# 应该买个血糖仪，监测一下餐后2小时的血糖情况. 空腹血糖的数值不代表是否有问题 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-17 | |
| • #跟帖# 我也可以做，但不能象几年前那样轻松，现在速度要慢慢来 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-09-01 | |
| • 微信里传的传说中预制菜，那不是更不健康. 大家还想着去歺馆吃饭吗 [健康养生] - xiyang2021(216 bytes ) 2025-08-18 | |
| • #跟帖# 不会吧？我因为近视度数比较高，所以近距离看手机和书，穿细针等，必需不戴眼镜才行 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-06-22 | |
| • #跟帖# 您说的很对. 每人的情况状态还有年龄都会受到限制 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 佩服佩服 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 哪需要这么复杂的. 特别是擦厨房地板那是每天无数次随便蹲 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 比较一下，我们是否慑入盐比你还多. 5磅两个人用了9个月，有时还用盐油但不多 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-05-01 | |
| • #跟帖# 要尽可能的多开窗（特别是喜欢用高温炒菜），买个机器人吸尘器勤快吸尘. 放松心情，早期的预后是很乐观的 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-11 | |
| • #跟帖# 试试艾灸 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-11 | |
| • #跟帖# 反而这边四五十岁得肺癌和乳腺癌很多 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-10 | |
| • #跟帖# 这话说的，我的旧同事和老同学老朋友，只听说一个男同学的脑梗挺严重的. 女的没听说过 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-10 | |
| • #跟帖# 好像小的肺结节不用担心的，我妹夫查岀来好几年了也没处理。现在他是红光满脸还是吃素的 [健康养生] - xiyang2021(193 bytes ) 2025-04-10 | |
| • #跟帖# 那其实你们的量并不大 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 发现年龄大了，胃口好能吃才会身体健康壮实。这些肉都吃完了吗 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 哈哈，多数老公是一个模子里岀来的. 觉得男人年龄越大越不可思议 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-04-01 | |
| • #跟帖# 我有时生吃胡萝卜是为了更好的排便，可是时间长了也会具备"抗药性” [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-03-28 | |
| • #跟帖# 刚刚查了一下，你是对的. 所以还可以继续享受美味 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-01-28 | |
| • #跟帖# Costco买的小小的青柚，每天吃半个，目前没看见明显的副作用，但是看起来也是要少吃了:D [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2025-01-28 | |
| • #跟帖# 美国东北的人大多数VD低，我是经常户外活动的，也口服每年 VD也就33至38差不多。今年回国5个月，这次VD居然到了66 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-10-01 | |
| • #跟帖# 一般来说糖吃多了肯定问题多多，但感觉基因也是一个变数。我婆婆88岁糖尿病30多年了，公公90岁每天早歺稀饭必须加糖还爱吃 [健康养生] - xiyang2021(61 bytes ) 2024-09-26 | |
| • #跟帖# 我的TSH大多在1.2至2.2之间，但前年提升到2.97去年3.92。今年又回到1.38。会不会跟查的时候吃什么食物有关 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-09-24 | |
| • #跟帖# 做题做不出的梦应该是工作压力太大了，我家LD有段时间也经常做这种梦 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-08-28 | |
| • #跟帖# LD的父母（90和88岁），以前自己烧饭吃都是晚上剩半碗蔬菜说是第二天下稀饭，然后第二早再烧一碗蔬因为怕陈菜不够，所以 [健康养生] - xiyang2021(85 bytes ) 2024-08-27 | |
| • #跟帖# 看到这个消息，心里很难受. 愿夫子一路走好，愿天堂没有病痛 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-08-22 | |
| • #跟帖# 正在国内，到处逛也没人带口罩. 原来在美国去shopping还一直带口罩和消毒纸巾 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 谢谢杜编的信息，我每次用时都一大匙 但基本上要一两个月才用一次. 希望没有吸收过多的毒素:D [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-07 | |
| • #跟帖# 赶紧去看一下三年还没用完的一大瓶Costco 买的Organic cinnamon， 说是Vietnam产的，不知安全不 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-07 | |
| • #跟帖# 哈哈，我近视所以不用老花眼镜也能穿针引线 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-07 | |
| • #跟帖# 我经常因为不满意一件衣服，将它拆了缝，再拆再缝，直到满意为止。有时也可能报废了，算不算爱好^_^ [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-07 | |
| • #跟帖# 在能力范围内动动手脚, 动动脑筋肯定有好处了。至于能不能防老年痴呆就不知道了 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-07 | |
| • #跟帖# 那如果我不想加入Advantage plan因为限制太多. 只加入SSB里的plan AB&D就不包牙险. [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 所以如果加入Medicare就不用买牙保了。 平时洗牙自付，有问题就回国去解决^_^ [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 准备什么时候自费去查查LDL small and large size, 会不会更保险些 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 是目前为止的最高点. Total 274, LDL 181, HDL 76, Tryglycerides 70 [健康养生] - xiyang2021(0 bytes ) 2024-02-28 | |
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