怎么知道只有1小时20分钟的深度睡眠呢？

是表显示的吗？我觉得从睡着到自然醒持续的睡眠中间没有醒过，都应该是深度睡眠！我和你一样每天6-7小时的睡眠，如果一天睡多了，那下一天一定给找回去！院子里的活咋能干完呢，我红薯还没有收，大蒜话没有种。cool season 的菜才出苗不久！现在每天还能摘些西红柿和彩椒！还有一些西红柿刚刚开始接，天冷后我准备把它们移到温室里！

所有跟帖： 

• 手表能记录睡眠情况，看我提供的图二。再看看chatGPT 对我睡眠情况的解读。深度睡眠最多是2 小时，我连一小时都没达到 -lawattaction- ♀ (361 bytes) () 09/29/2025 postreply 13:03:57

• 加拿大是冷！ -安小爱- ♀ (400 bytes) () 09/29/2025 postreply 17:34:28