你在夏威夷暴晒太阳是关键。晒太阳有助睡眠。我在菜地里暴晒太阳干两个小时农活，沾枕头就能睡着。

来源: 福禄寿喜于 2025-09-06 07:22:50 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (217 bytes)

本帖于 2025-09-06 07:28:58 时间, 由普通用户福禄寿喜编辑

回答: 我发现睡眠不好的由田牛妹1 于 2025-09-05 19:25:11

运动也有助睡眠，所以游泳加晒太阳，会让你睡得很好。

有个100多岁的长寿老人，说他每天晒40分钟太阳。太阳滋养菜地里的蔬菜，同样也会滋养人。

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