别点这些就是了。另外西歺馆孩子比我们懂得多，找情调好的，一个大盘子上面几片菜叶子加两片拇指大鲑鱼或水煮鸡胸肉，慢慢吃也饱

了。然后旅游就是快走，每天5至8 miles, 一个星期回来差不多能瘦5磅哈哈

所有跟帖： 

• 所以旅游我们的背包里要配花生米，饿了就吃花生，吃多少都不长肉 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 11:58:15

• "一个大盘子上面几片菜叶子加两片拇指大鲑鱼或水煮鸡胸肉" hahaha 这还不如去当和尚。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 13:38:17

• 大部分情况下是吃不饱的，经常三个人order 5份，再加甜点啥的，吃完还是很舒服的，比意面强 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 18:29:04