一定要有针对性地开始练下肢肌肉

来源: 三月午后 于 2025-07-26 00:04:59 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (169 bytes)
本帖于 2025-07-26 00:13:40 时间, 由普通用户 三月午后 编辑

可以开始用拐杖，或者walker, 避免再摔跤。年纪大了除了肌肉流失，平衡也会变差。

万一摔伤了骨头后果很严重。

所有跟帖： 

• 好，walker和下肢运动器械先准备起来。 -no_direction- ♀ 给 no_direction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2025 postreply 17:16:32

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