一定要有针对性地开始练下肢肌肉

来源: 于 2025-07-26 00:04:59 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

可以开始用拐杖，或者walker, 避免再摔跤。年纪大了除了肌肉流失，平衡也会变差。

万一摔伤了骨头后果很严重。