我是肩关节膝关节髋关节都出过问题，现在痛定思痛，决定以后天天做加强这些关节周围肌肉的操。老了，任务越来越重啊。

所有跟帖： 

• 练太极可以松开肩关节，我的横向中指距离超身高十厘米。五十肩？怎么可能 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/03/2025 postreply 21:45:04

• 就是感觉忙不过来了，我一直想学学太极，练点瑜伽的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 07/04/2025 postreply 06:18:43