本坛较早提倡生酮,反对主流医学营养观的是“自试秘方”,他后来换了两次马甲

本帖于 2025-07-01 13:25:13 时间, 由普通用户 dudaan 编辑

第一次换成老玩家,第二次换了个年代名(没记住)。

他比较极端,同时分得很细。

我记忆中他的观点有:

只吃饱和脂肪好

粗粮和豆类因凝集素等伤身体

反对多吃素菜(蔬菜)水果,认为弊大于利,会得老年痴呆

坚果有好有坏,巴旦木果仁(美国大杏仁)是最坏的坚果

不喝任何酒精饮料

可以用超剂量维生素C治疗流感等传染病,但反对新型的酯化/脂质体维生素C

一个人的维生素D低于标准说明体内有炎症,这种情况下仅仅靠补充维生素D完全无用,用生酮饮食消除炎症后维生素D就会自然提高。

他原创少,跟帖多,喜欢批评别人无知,但有一篇原创很让人震撼:https://bbs.wenxuecity.com/health/783008.html

看到这两天的讨论,想起这个,并非本人观点,仅供参考。

 

所有跟帖: 

因人而异吧。 -加州lalin- 给 加州lalin 发送悄悄话 加州lalin 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 13:08:59

现在不是说 hdl 太高也不好吗? 而且列的只是这些生化指标,本人的健康状况到底如何呢? -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 13:20:36

我因控糖采用低碳水饮食未吃太多脂肪,HDL70+,两项胆固醇之间的比率均正常 -夏阳- 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 14:01:00

谢谢你转的自试秘方 -nancyjin5391- 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (244 bytes) () 07/01/2025 postreply 13:23:44

想知道你是严格生酮饮食吗?平时是否监控酮指标?持续了多久减了多少磅? -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (54 bytes) () 07/01/2025 postreply 15:35:25

最初非常严格, -nancyjin5391- 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (1035 bytes) () 07/01/2025 postreply 18:05:20

他的经典句 “养身不可以盲目抄袭,别人的补品可能就是你的毒药!”记得他后来又换新自试秘方了 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (311 bytes) () 07/01/2025 postreply 15:07:23

折腾一回,几年的时间就过去了。 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (68 bytes) () 07/01/2025 postreply 17:38:07

是。拿自己身体折腾这代价不低啊。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025 postreply 05:01:32

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