本坛较早提倡生酮，反对主流医学营养观的是“自试秘方”，他后来换了两次马甲

第一次换成老玩家，第二次换了个年代名（没记住）。

他比较极端，同时分得很细。

我记忆中他的观点有：

只吃饱和脂肪好

粗粮和豆类因凝集素等伤身体

反对多吃素菜（蔬菜）水果，认为弊大于利，会得老年痴呆

坚果有好有坏，巴旦木果仁（美国大杏仁）是最坏的坚果

不喝任何酒精饮料

可以用超剂量维生素C治疗流感等传染病，但反对新型的酯化/脂质体维生素C

一个人的维生素D低于标准说明体内有炎症，这种情况下仅仅靠补充维生素D完全无用，用生酮饮食消除炎症后维生素D就会自然提高。

他原创少，跟帖多，喜欢批评别人无知，但有一篇原创很让人震撼：https://bbs.wenxuecity.com/health/783008.html

看到这两天的讨论，想起这个，并非本人观点，仅供参考。

 

所有跟帖： 

• 因人而异吧。 -加州lalin- ♀ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 13:08:59

• 现在不是说 hdl 太高也不好吗？ 而且列的只是这些生化指标，本人的健康状况到底如何呢？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 13:20:36

• 我因控糖采用低碳水饮食未吃太多脂肪，HDL70+，两项胆固醇之间的比率均正常 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 14:01:00

• 谢谢你转的自试秘方 -nancyjin5391- ♂ (244 bytes) () 07/01/2025 postreply 13:23:44

• 想知道你是严格生酮饮食吗？平时是否监控酮指标？持续了多久减了多少磅？ -pickshell- ♀ (54 bytes) () 07/01/2025 postreply 15:35:25

• 最初非常严格， -nancyjin5391- ♂ (1035 bytes) () 07/01/2025 postreply 18:05:20

• 他的经典句 “养身不可以盲目抄袭，别人的补品可能就是你的毒药！”记得他后来又换新自试秘方了 -pickshell- ♀ (311 bytes) () 07/01/2025 postreply 15:07:23

• 折腾一回，几年的时间就过去了。 -TBz- ♂ (68 bytes) () 07/01/2025 postreply 17:38:07

• 是。拿自己身体折腾这代价不低啊。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/02/2025 postreply 05:01:32