有关生酮饮食，几点思考

1）农耕民族，以植物碳水化合物为主要能量来源，以肉类和脂肪为辅。

2）游牧民族，以肉类和脂肪为主要能量来源，以碳水为辅。如藏人的青稞。

3）极少数民族，以肉类和脂肪为能量来源，极少食用碳水，比如爱斯基摩人。

4）人类的祖先，杂食，还是以植物碳水化合物为主要能量来源。

5）我没有听说哪位百岁老人以生酮饮食维生。

6）医院里的特殊病号饮食，我不知道有没有生酮的选项。

 

所有跟帖： 

• 是的，在哥白尼出现之前，地心说才是唯一的正确宇宙观 -nancyjin5391- ♂ (179 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:19:53

• 偷换概念 -TBz- ♂ (119 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:22:44

• 中国人几千年都未吃饱过 -nancyjin5391- ♂ (650 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:33:07

• 生酮饮食不是中国人发展出来的 -TBz- ♂ (172 bytes) () 07/01/2025 postreply 17:21:38

• 最近去世一个 -nancyjin5391- ♂ (138 bytes) () 07/01/2025 postreply 17:49:10

• 谁？多少岁开始生酮饮食？实行了几年？ -pickshell- ♀ (65 bytes) () 07/01/2025 postreply 18:05:28

• 贴在上面 -nancyjin5391- ♂ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 18:31:49

• 看清楚，上面问得是“生酮寿星” 耶，你还真乱搅：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 19:37:24

• 笼统地说，方向一致 :) -nancyjin5391- ♂ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 21:09:58

• 呵呵，看来生酮饮食使脑子迷迷糊糊不假：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/02/2025 postreply 04:27:11

• 我自己的标准： 肠胃舒服少有饥饿感、体重血压控制得很好、体力充沛 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:23:00

• 对，每天数小时保持饥饿感 -nancyjin5391- ♂ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:34:10

• 对生酮没有研究更没有实践，只想借此说你的烤鸡贴“害人不浅” -dudaan- ♂ (309 bytes) () 07/01/2025 postreply 12:34:44

• 唉！这事整的 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 17:23:46

• 这边Costco也经常卖烤猪排 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/02/2025 postreply 00:11:59

• 最近读了一本书， 书的作者是哥伦比亚大学毕业的工程师，48岁 进了爱因斯坦医学院，变成一位糖尿病专家 -house6688- ♀ (1471 bytes) () 07/01/2025 postreply 14:03:41

• 生酮饮食起先是用于辅助治疗癫痫患儿的，那是没有办法的办法。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 14:52:34