服用creatine 的感受

已有5周, 每天5克


没有增重, 没有不良影响


自重训练时有充沛的精力执行不断增加的计划, 这是最初的发现

近日明显感受到耐力增加

所有跟帖： 

• 脑有什么影响？ -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 12:48:04

• 感受不到 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 14:29:00

• 为啥要服用这个？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 13:05:14

• 消除锻炼时的疲劳感. 运动量不大不需要服用 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 14:31:00

• 哦，谢谢，话说姐看你的帖子，感觉你是不是运动量太大了点呀，姐觉得一天运动时间还是不要超过1-2个小时 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 05/26/2025 postreply 20:10:08