穷人的养生之道？

来源: 雾里看花123 于 2025-05-12 15:45:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1268 bytes)

我们这老年中心有一82岁的华裔女士，祖籍上海 （她父亲是同济大学教授），特爱甜食。以前这活动中心是自由取食（后来有人提意见自由取食不卫生而改为分发），她每次会拿很多甜食吃：比如她一个人经常吃掉很大一块Tiramisu 的1/3-1/2。 她经常拿将近一整盘Cannoli (外壳包着甜奶油样的东西），她不吃外壳，专吃其中的甜奶油，无意识地浪费很多可食的外壳。她每次都会吃cookies, 吃完还带一些回家。她没糖尿病。因为她相对穷，她冬天不开暖气，夏天不开空调。她经常走到附近几个小镇去拿和吃免费的食物。身背十几20磅走路是常事，我所知道的她去过的最远的地方来回有8mile 以上。去有些镇/市需爬一小山，她说她经常爬那山已经爬了19年了。 她血脂高，但她一直拒绝吃药。她说”我才不听医生的呢，我家兄弟姐妹8个，听医生的那7个都死了”。医生有她说的那么可怕吗？哈哈 以她为榜样，我最近一周也爬2-3次山。

所有跟帖： 

• 看来爱吃甜食的人有长寿基因 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/12/2025 postreply 16:28:28

• 多年来持续的体力活动（她提到爬那座山已经 19 年了）很可能极大地促进了她的心血管健康、强壮的肌肉和骨骼以及整体的身体韧 -truth_lover99- ♀ 给 truth_lover99 发送悄悄话 truth_lover99 的博客首页 (1431 bytes) () 05/12/2025 postreply 16:34:35

• 她一直佝偻着腰，可能于长期弯腰负重加osteoporosis有关, 但她没有疼痛。 -雾里看花123- ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2025 postreply 18:06:17

• 99.999%的人50岁后不再做引体向上 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2025 postreply 07:35:00

• 为什么不做了？ 你还在做吧？ -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2025 postreply 13:51:38

• +1 不明白他的意思。年龄大了，就懒了，不用show off 了？ 听说健身房的人都是年轻人 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (33 bytes) () 05/13/2025 postreply 15:22:17

• 说白了还是锻炼， 有氧运动：-） -田牛妹1- ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/12/2025 postreply 17:45:53

• 这女士吃得糖都被消耗掉了。糖好比锂电池电解质，是人体能源之一，但不消耗掉不转为脂肪在血液里浓度过高对人体器官有害 -viBravo5- ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/12/2025 postreply 19:24:29

• 我父亲血糖非常高，9以上，也是很爱吃甜食，不吃药，长寿。 -曲艺- ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (159 bytes) () 05/13/2025 postreply 05:45:31

• 你的家医很好。我知道的长寿的老人都不忌口，尤其爱甜食 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2025 postreply 05:55:11

• 我们村，有好几次看到在繁忙的路上连蹦带跳乱穿过马路或在马路边背着大包步行的，都是亚洲人 -今年苹果树- ♀ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (313 bytes) () 05/13/2025 postreply 05:51:41

• 跟老美说：长寿的秘诀是把运动放入日常的生活，所以亚洲人普遍比西方人长寿，像日本 -曲艺- ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (54 bytes) () 05/13/2025 postreply 05:59:02

• 去马路边Hiking喝汽油长寿？呵呵 -今年苹果树- ♀ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2025 postreply 06:36:48

• 日常户外运动一定会经过马路边, 如果不把车开进山 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2025 postreply 07:44:00

• 现在流行负重步行rucking -LostAtBay- ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2025 postreply 09:27:10

• 为生计, 每周一次左肩挂个個包右肩搭个包还有一个背包会走四百米 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2025 postreply 14:04:00

• 坏了，我被你们发现了。那个大包里都是我什么fair上的嗟来之食 -slow_quick- ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2025 postreply 11:01:12

• 运动是促进胰岛素灵敏度最有效的方法 -波粒子3- ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2025 postreply 08:06:49

• 穷人拼的就剩下基因了。 -吉明日- ♂ 给 吉明日 发送悄悄话 吉明日 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2025 postreply 21:30:58

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