多年来持续的体力活动（她提到爬那座山已经 19 年了）很可能极大地促进了她的心血管健康、强壮的肌肉和骨骼以及整体的身体韧

来源: truth_lover99 于 2025-05-12 16:34:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1431 bytes)
回答: 穷人的养生之道？ 由 雾里看花123 于 2025-05-12 15:45:03

1.  她经常为了获取免费食物而步行很远的距离去附近的城镇，而且经常背着相当重的物品（10-20 磅），还包括爬山，这构成了大量的运动。多年来持续的体力活动（她提到爬那座山已经 19 年了）很可能极大地促进了她的心血管健康、强壮的肌肉和骨骼以及整体的身体韧性。这种程度的活动可能有助于抵消一些不太理想的饮食带来的负面影响。

2. 虽然她的饮食含糖量高, 她对“甜食的偏爱”可能更多地是通过更传统的、虽然含糖量高的零食来满足的。此外，她的身体可能已经长期适应了她的饮食模式。虽然并非理想，但持续的、即使是不平衡的摄入也可能与突然的饮食变化或富含现代高加工食品的饮食有所不同。

3. 冬天不开暖气、夏天不开空调，这可能迫使身体更努力地调节自身温度，从而增强身体的自然适应能力和抵抗力。此外，长期处于相对自然的环境温度中，可能减少接触一些现代空调和暖气系统可能带来的干燥空气和潜在过敏原。

重要的是, 她的健康很可能是遗传、其他未知的 lifestyle 因素，甚至可能还有一定程度的运气复杂相互作用的结果。尽管她目前看来身体健康，但她拒绝治疗的高胆固醇是一个重要的健康问题。

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