Brad Kearns, single leg balance drills

来源: 幕鼓晨钟 于 2025-05-06 06:43:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (963 bytes)
本帖于 2025-05-06 06:45:04 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑

 

上肢的设计需要左右平衡

下肢在运动中处于非稳定状态,因此单侧平衡性训练应该优先

 

 


更多我的博客文章>>>

 

 

所有跟帖： 

• 平衡很重要 -码农白兰度- ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2025 postreply 12:21:25

请您先登陆，再发跟帖！