Brad Kearns, single leg balance drills

来源: 2025-05-06 06:43:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

 

上肢的设计需要左右平衡

下肢在运动中处于非稳定状态,因此单侧平衡性训练应该优先

 

 


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