记忆可能是某种习惯

这一周, 我的左膝关节发生的事情, 可能会得出身体训练终归于神经系统的训练, 神经系统会形成记忆.

最初, 左膝关节外侧不适, 只影响下楼梯. 几天后, 下楼梯好一点, 但是上楼梯变得困难. 注意到这是膝关节外围出现某种问题, 所以不回避上下楼梯.

昨天, 上下楼梯已经没有任何不适, 但是上下楼梯已经没有之前的自如, 这说明过去一周与此相关的神经系统发生了某种转变.

所有跟帖： 

• 好像看到说，上下楼梯对膝盖损害很大。可能应该换成ranch居住？ -6degrees- ♂ (123 bytes) () 04/16/2025 postreply 06:51:16

• 深蹲有帮助, 每天都在做 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 09:34:00

• 不要按到葫芦起了瓢啊 -ephd- ♂ (431 bytes) () 04/16/2025 postreply 17:52:51

• 如果看局部，膝关节容易出问题的是软骨和筋膜，恢复需要时间。如果看整体，涉及全身状态，包括操劳，营养，睡眠等。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 08:35:50

• 软组织很容易受伤 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 09:30:00