creatine 对我很可能有效

来源: 幕鼓晨钟 于 2025-04-11 09:56:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (306 bytes)
本帖于 2025-04-11 10:07:30 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑

今天买了一瓶300克, 厂家建议每日5克。阅读了它可能带来的正负作用后定下每日减半。

正如期望的那样, 完成今天最后一个workout 740 rope jumps and 36 pull ups in 25 minutes, 在缩短休息时间的情況下没有出现曾经的疲劳感。

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• 有哪些副作用？Costco有卖从没吃过 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 15:15:00

• 记不得了, 我通常查Mayo clinic -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 16:09:00

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