用手掌 hand stand , 更难，就是benefit 中的提到的最后一条，手腕支撑全身。他能行走，更列害！

来源: lawattaction 于 2025-04-07 19:21:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (863 bytes)
本帖于 2025-04-07 19:35:16 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
回答: 太厉害了，身材这么好 由 house6688 于 2025-04-07 18:05:01

 

The forearm stand (also called Pincha Mayurasana in yoga) is a powerful inversion and balance pose with a ton of full-body and mental benefits — it’s not just a show-off move!

 

 

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