“物理性”胃胀气

（纯属个人经历和猜测，仅供参考，仿效后果自负）

反正我不是医生，少不了外行话，姑且就叫这个“物理性”胃胀气。

通常的胃胀气跟食物有关，某些食物容易产生气体；某些食物某些人消化不良，大部分提供给了胃里的微生物产生更多气体。我说的是我经历的另一种情况，几乎一吃就容易胀，胀得象有东西顶住俩肋，久久不去。虽说我发现“陆地蝶泳”（双臂回环）可以缓解，但是没法根除。直到某日，福至心灵，楞是把胃给“扯正”了。从此一天天变好，现在都不再受胃胀气困扰了。

从一个理工男的角度看，胃本该是个“胖黄瓜”形状。问题是现代人少不了暴食暴饮，装满饮食的胃还是个黄瓜形状吗？如果饱食后又胀气，胃就象气球一样到处乱挤，各器官之间有没有可能被挤出空隙？一旦挤出空隙，胃就有可能被断成几部分。各部分的内容物成份可以差很大，部分甚至会长期残留，内部各种微生物狂长，以致于完全失控。这样一有食物就胀气，而这部分胃被周围组织掐住，不易排气。双臂回环时（”陆地蝶泳”）因为扯动各处才可能放开那被抓牢的口子，帮助排气。只有把胃从空隙中扯出来再恢复成“胖黄瓜”状，内容物可以充分混合，才可避免大量胀气；即使胀气也不难从贲门排出。

https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202410/12735.html

所有跟帖： 

• 胃里胃酸那么多，什么样的微生物会长呢？抗酸性的？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 17:21:00

• 不怕酸的当然有，如幽门螺旋杆菌或者泡菜里面的细菌。我猜主要是一旦被抓住一部分，那整个环境就变了 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 17:24:11

• 简单点通俗点就做倒立，就能让器官排气，归位，血液循环。你的“物理性“，瑜伽都有答案。还有，我做的瑜伽乌鸦式 -lawattaction- ♀ (145 bytes) () 03/30/2025 postreply 19:14:36

• 如果没有器质性的疾病，运动是最好的帮助身体恢复的方法。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 19:29:22

• 倒立是个思路，只是不是每个人都可以做倒立 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 22:36:24

• 叩首式（ rabbit pose） 效果和倒立相似，但程度较逊。有很多简单倒立 ，只要是头朝下。 -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 03/31/2025 postreply 06:45:28

• 倒立 inversion poses。第一个能做吧？非常有用的体式，治low back pain, 骨盆前倾，加强臀肌 -lawattaction- ♀ (81 bytes) () 03/31/2025 postreply 06:47:14

• 这些我全玩遍了，哈哈！所以我更本不懂你们说的胃酸，腹胀，下垂啥的。提示：有三高，心血管问题 -lawattaction- ♀ (72 bytes) () 03/31/2025 postreply 09:06:50

• 下面LZ的说的病例很严重，不知为什么医生没让病人去医院住一段时间？ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 19:50:00

• 有道理！ 胃能大能小能满能空, -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 21:46:00

• 谢谢！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 22:36:44

• 老大这个物理男， 有道理(∩_∩) -kingfish2010- ♂ (27 bytes) () 03/30/2025 postreply 23:20:10

• 谢谢！这个字找不着，正好借你的用一下，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 00:12:04

• BEN1 -kingfish2010- ♂ (52 bytes) () 03/31/2025 postreply 05:26:14

• 谢谢！据说一千年前在道州，两百年前搬浙江。哪天去宗祠查一下到底咋回事，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 08:14:41

• 出狠人的地方(∩_∩) -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 12:32:57

• 是啊 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 13:48:24

• 会不会有一种可能是你练拳进步了 -ephd- ♂ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 03:59:28

• “复位”是立刻感到轻松，跟练拳无关 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 08:06:26

• 我做瑜伽时，体验过一股暖流通过脊柱，说明，做对了，通了！ -lawattaction- ♀ (71 bytes) () 03/31/2025 postreply 09:10:27

• 关健是胃肠蠕动。 -hz5888- ♂ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 07:59:00

• 这个不可能几秒钟就改变吧？被“抓住”的部分应该不大能动 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 08:07:26

• 对！对！对！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 08:31:11

• 关健是胃肠蠕动。 -hz5888- ♂ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 07:59:00

• 点赞明白人 -zhazhaba- ♂ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 07:45:59

• 老大就是老大！点赞 -zhazhaba- ♂ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 07:50:41