走路效果明显，要是有餐后两小时血糖就更好对比了。餐后一小时走可能效果更好。一般不走路会自己降2，30。

所有跟帖： 

• 好的，会去测一个餐后两小时血糖 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 03/16/2025 postreply 19:50:29

• 今天测了饭后两小时血糖 -波粒子3- ♂ (76 bytes) () 03/17/2025 postreply 11:17:35

• 谢谢你提供这些数据。走路肯定有用，而且有长期作用，但根据我自己的测的数据，感觉你不走路，45分钟后也应该是不多的血糖值。 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 03/17/2025 postreply 15:58:06

• 我是希望走路血糖能够降低到正常值不会伤害到细胞血管 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 03/17/2025 postreply 18:59:51