我更年期前打喷嚏偶尔会有这个问题，现在反而没这个问题了。没别的，就是心情放松，吃好睡好运动好。

来源: 6thsense 于 2025-03-12 09:56:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 关于漏尿 由 天儿晴了 于 2025-03-12 08:25:09

所有跟帖： 

• 60 岁以上男女尿失禁（ 漏尿）比例 ： -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (2724 bytes) () 03/12/2025 postreply 10:05:18

• 我现在基本上没有了。以前我长途旅行时都要在裤子上放个小垫子，以防万一。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 10:10:38

• 据说, 男性常做弓步深蹲可防此类病 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 10:24:00

• 深蹲有间接作用，更直接的防漏尿锻炼就是凯格尔和桥式（ 臀桥）。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 10:33:34

• 对的，与更年期无关 -曲艺- ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 12:23:04

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