我估计120那天能自己慢慢降到 110，100那天可能没变化。

所以 100的那天基本算“白走”

所有跟帖： 

• 有没有试过吃完饭走？我家的号称很有效，但是我不知道具体数值 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 19:52:06

• 我比较习惯饭前走，饭后很少计划走路。饭后能安排走路肯定是有帮助的。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 20:09:10

• 不用出门走。我家懒人就在一个角落原地踏步都有用，哈哈 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/28/2025 postreply 05:16:12

• 我好像原地踏步也试过，但是10分钟都坚持不了，所以没效果。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 02/28/2025 postreply 06:02:46

• 我有时跳舞，有没有效果不知道。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/01/2025 postreply 12:22:28