睡眠有REM （快速眼动），和NREM（非快速眼动）阶段。清晰的梦或噩梦发生在REM阶段，而深睡在NREM阶段。

来源: 湖西 于 2025-02-17 16:11:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-02-17 16:14:04 时间, 由普通用户 湖西 编辑

所有跟帖： 

• 清晰的梦或噩梦多了，说明深睡的时间少了。 -湖西- ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025 postreply 16:12:42

• 你见到过“快速眼动”睡眠没有？我没见过。有人见到过吗？ -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (170 bytes) () 02/17/2025 postreply 19:06:13

• 估计是 sleep center 的人用仪器可以监测 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (41 bytes) () 02/18/2025 postreply 04:40:19

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