一开始是杏仁1 tablespoon, flex seed 1 tablespoon, chia seeds

1 tablespoon, 花生1 tablespoon, 南瓜子1 tablespoon. 打入蔬果汁中，吃了俩星期后明显上火，停了坚果几天，上火症状缓解，但不吃坚果很饿，所以昨天吃了1 tablespoon 花生酱白口吃的，今天又再吃1 tablespoon花生酱 ，立马上火

所有跟帖： 

• 上火的东西主要是花生和南瓜籽。 -喜鹊- ♀ (909 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:02:50

• 好的我试试再来汇报，信息量很大，开盖煮菊花茶是个好主意，太感谢了。 -曲艺- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:07:51

• 菊花茶也可以煮的浓点，喝的时候兑白开水喝，这样一直能喝热的。煮淡点也好喝也有效果的。 -喜鹊- ♀ (398043 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:32:24

• 好主意，你不说我还一直不知道双立人有杯子呢，我去找找。多谢。 -曲艺- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:52:22

• 双立人的好用又便宜。我家有十多年没用水壶烧水了，就用这个，永远都是新的。快去找，商店里的比网上的便宜哦。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 16:41:01

• 刚好明天请假去照片子，顺便去找一下 -曲艺- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:00:48

• 我就是每天都喝菊花茶的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:35:16

• 我不喜欢菊花茶的味道，没办法了，只能喝起来 -曲艺- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:52:05