Doxylamine 25 mg OTC, 外加一杯热牛奶。。。

热牛奶可以刺激胃肠蠕动，使副交感神经兴奋， 而交感神经被抑制，从而易于进入睡眠。

所有跟帖： 

• 我是服用三分之一Doxylamine 25 mg 片，也不是每天吃，有时候半片Banandry,换着吃 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 04:49:06

• 睡前热水泡脚，也能起到放松交感神经的作用，促进入睡。热牛奶加热水泡脚加褪黑素。 -誉用文人- ♂ (73 bytes) () 12/14/2024 postreply 09:04:51