谢谢前辈鼓励并分享经验。

来源: 越王 于 2024-11-25 06:57:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (121 bytes)

我也算“上了年纪”了，准备采取您的方法，把所有动作分3组，3天一个循环。

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