三天打鱼 两天晒网也是我一直想说的，皆因肌肉的真正成长是在休息而不是锻炼中，尤其是在休息后期的超量恢复中

来源: monseigneur 于 2024-11-24 10:58:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我如何进行力量锻炼（2） 由 越王 于 2024-11-24 04:33:26
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