三天打鱼 两天晒网也是我一直想说的,皆因肌肉的真正成长是在休息而不是锻炼中,尤其是在休息后期的超量恢复中

来源: 2024-11-24 10:58:42 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: