你别听他们胡说八道！我不吃早饭有10 多年了，懒着做三顿饭，早起不饿，11-12 点才饿，自然而然的吃法

我弟提醒我，不吃早饭容易得胆结石，他小舅子不吃早饭得了胆结石，没把他疼死！

我的吃法算不上16-8， 因为我比较随意，饿了就吃，不饿不吃。

我父母一天三顿饭，太忙乎人，头天晚上就把各种米泡上，早晨一插电就等着吃粥了；吃完饭收拾完就是8 点，12 点午饭又开始了，太累人！太忙道人，三顿饭累死人！我坚持不到2 月，就缴枪了，把父亲的保姆叫回来做饭，我才有空跳鬼步舞。

父母有糖尿病，所以要吃三顿？还是老习惯？我不懂。我啥病没有，我饿多久都没事，下午三点才吃第一顿饭也发生很多次，胃不疼，我说过，我的胃重来没给我找过麻烦。

所有跟帖： 

• 我家也有亲戚像你这样的胃口，身体很棒。而且一天不吃饭都没事。 -杏核眼- ♀ (84 bytes) () 11/13/2024 postreply 19:34:26

• 忙起来是不饿的，忙完闲下来就饿了。坐在电脑边上或看手机，最想吃东西。因为忙，可能感觉不到饿 -lawattaction- ♀ (292 bytes) () 11/13/2024 postreply 20:03:58

• 开始2顿饭的时候前2各有很饿后来似乎身体适应了。我2顿饭今天第5年，感觉自己的时间真是多了 -fafamiV- ♂ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 04:07:41

• 我也是只吃2顿，搭配合理，营养足够，没啥不7好 -fafamiV- ♂ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 04:05:46

• 不吃早饭，算不上16-8轻断食。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 07:16:44